研究说,社交网络对年轻人的心理健康不太好_智能_好奇心日报

谢若含2017-05-23 16:47:59

最不好的据说是 Instagram

异国风光的旅行、完美身材、饕餮大餐,这些经过了滤镜处理、精心摆拍的图片常常与我们平常的生活相去甚远。

看到这些社交网络上 Po 出来的照片,你可能会心理失衡,并产生焦虑、沮丧的情绪。

这一点在图片社区 Instagram 上表现得尤为明显。如今,它已经在全球拥有了 7 亿用户。一项来自英国皇家公共健康协会的研究发现,这社交应用拥有很强的负面影响。

这项研究调查了 1500 名英国当地处在 14 至 24岁之间的青少年,收集这群人对于 Instagram、Facebook、Snapchat、YouTube 以及 Twitter 等主流社交网络的反馈。其中问卷中会询问到他们在使用社交网络时的健康状况、焦虑感、与社区的联结、身份认同、睡眠质量等因素。

在受访者的反馈中,只有 YouTube 能给用户带来完全积极的影响。其他的社交平台包括 Twitter、Facebook、Snapchat 以及 Instagram 都会带来程度不一的负面心理影响。一个女孩在接受 CNN 采访时曾表示,自己常常会与那些经过大量处理、不切实际的图片进行比较。

在报告当中,一位受访者也说:“Instagram 容易让女生觉得自己的身体不够完美,这是因为人们的真实生活并没有加入滤镜编辑,让他们看起来完美。”

一项更早的研究也发现人们在社交媒体当中所产生的不切实际的期望和害怕失去的恐惧感,会降低自信同时导致抑郁。其他的负面影响还包括影响健康和睡眠质量。

在一个青少年研究杂志上发布的研究称,有五分之一的年轻人会在夜晚醒来检查手机接收的信息,这导致他们白天很疲惫。

社交网络也有积极作用。近 70% 的受访者认为在他们难以打发时间的时候,社交媒体能带去情绪上的支持。人们也总是习惯于在社交媒体上展现自己积极、光鲜的那一面,这能帮助人们建立和维持人际关系。

问题出在人们常常会忘记那些光鲜亮丽的图片并不总是真实生活的样子。

英国皇家公共健康协会( RSPH )为此给出了一些建议,比如品牌方和名人应该考虑向公众披露那些照片是如何经过精心设计的。同时,社交网络最好能够给用户加入登陆时间提醒,当你泡在网络上太久,是时候从中抽离出来。

当然,这是做梦。当 Facebook、微信们公布说平均每个用户花 90 分钟在应用里的时候,都将这个数据作为自己成功的体现。


题图来自 Travel Blog

喜欢这篇文章?去 App 商店搜 好奇心日报 ,每天看点不一样的。